Nueces y peso corporal

Según una investigación, realizada por el Brigham and Women’s Hospital de Boston y la Harvard School of Public Health, las personas que siguen una dieta mediterránea que incluye grasas consideradas saludables, entre ellas las de frutos secos como las nueces, consiguen perder peso y mantenerlo durante mayor tiempo que aquellas personas que siguen una dieta muy baja en cualquier tipo de grasa.

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