Busca tus Recetas con Nueces de California aquí
Recibe información de interés sobre Nueces de California
Mapa Web - Nueces de California - www.nuecesdecalifornia.com
Tamaño de letra normal - www.nuecesdecalifornia.com Aumentar tamaño de letra una vez - www.nuecesdecalifornia.com Aumentar tamaño de letra dos veces - www.nuecesdecalifornia.com
Nueces de California - www.nuecesdecalifornia.com
Home > Recetas > Menús con Corazón > Recetas Chefs > Lomo de jurel con costra de nuez y aceitunas...

RSS de Nueces de California. Toda la actualidad, nuevas recetas, promociones, concursos, ferias gastronómicas, estudios científicos... ¡Sigue a las mejores Nueces en Twitter! Descarga tus fotos, vídeos y recetas preferidas. Nueces de California en Facebook. ¡Hazte fan de la Ardilla Twiggy!

Menús con Corazón - Recetas

Restaurante Zaranda, (Madrid)

Lomo de jurel con costra de nuez y aceitunas con aliño de tomate, quinoa y aguacateLomo de jurel con costra de nuez y aceitunas con aliño de tomate, quinoa y aguacate (para 4-6 personas)

< anterior | siguiente >

 

 

Ingredientes

Para la costra de nuez:
100 gr. de Nueces de California
100 gr. pan rallado
50 gr. aceitunas verdes sin hueso
75 gr. aceite de oliva
1 clara de huevo
Sal
2 jureles de unos 700 gr.

Para el aliño de tomate, quinoa y aguacate:
100 gr. de quinoa
500 gr. de tomate pera
1 aguacate
Hojas de albahaca
1 cebolla roja
Zumo de limón
Aceite de oliva virgen

Preparación

1. Triturar los ingredientes de la costra de nuez (los jureles no) en robot o termomix hasta obtener una mezcla homogénea. Extender finamente entre dos papeles sulforizados y congelar. Filetear los jureles y retirar la línea de espinas de cada lomo, separando la parte superior de la ventrisca. Sazonar ligeramente y unirlas de nuevo disponiendo la una sobre la otra y envolviendo en film. Reservar hasta el servicio.

2. Cocemos la quinoa en abundante agua con sal durante 25 min. Dejamos enfriar. Cortamos a dados el tomate y el aguacate. Picamos la cebolla y hacemos una juliana con la albahaca. Mezclamos todos los ingredientes del aliño y sazonamos con aceite, zumo de limón y sal.

Finalización:
3. Introducimos los lomitos de jurel al vapor durante 2 min. Cortamos la mezcla para la costra en rectángulos con la mismas dimensiones que los lomos de jurel y las disponemos sobre ellos, colocándolos en una bandeja de acero bien aceitada. Introducimos en el horno a 250ºC durante 4 o 5 min. Disponemos el aliño de quinoa en el fondo del plato y sobre este colocamos los lomos de jurel. Servir de inmediato.

 

Comparte esta receta
Recomendar la web de Nueces de California a un amigo - www.nuecesdecalifornia.com
Visita la nueva campaña de Menús con Corazón 2009 de Nueces de California

colaboradores
Fundación Española del Corazón United States Department of Agriculture (USDA) Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas (AEDN)

W3C - Validador XHTML 1.0W3C - Validador CSS W3C - Validador WAI-AAA
Copyright © 2009 California Walnut Comission | Diseño web: Grupo Inforpress S.L.