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  Pechugas asadas con arroz de nueces y calabaza

 

Preparación

Salpimentar las pechugas. Cubrir con las hojas de salvia y envolverlas con el jamón de Parma. Calentar el aceite y freír los filetes a fuego medio. Echar el caldo de pollo y dejar cocer 12-15 minutos.

Pelar y trocear la cebolla. Cortar la calabaza en trocitos pequeños. Picar las Nueces de California.

Aparte, sofreír la cebolla y el arroz con una cuchara sopera de aceite de oliva. Añadir y rehogar la calabaza. Rociarlo todo con el vino blanco y dejar que reduzca el caldo hasta que esté listo el arroz (unos 20-25 minutos).

Derretir en una sartén el parmesano, añadirle las nueces y revolver. Condimentar con sal y pimienta.

Servir las pechugas junto con el arroz, el queso, las nueces y la calabaza. Decorar con las hojas de salvia.

 

Ingredientes para 2 personas:
Para la pechuga:
2 pechugas de pollo
8-12 hojas de salvia
16 lonchas finas de jamón de Parma
2 cucharadas de aceite de oliva
125 ml. de caldo de pollo (ya preparado)
Pimienta molida
Sal

Para el arroz:
1 cebolla
250 gr. de pulpa de calabaza
100 gr. de Nueces de California
1 cuchara sopera de aceite de oliva
125 ml. de vino blanco
550 ml. de caldo de verduras
30 gr. de queso parmesano fresco rallado
Pimienta
Sal


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